SOMMER DANS

Sommer Dans 5-7 år

Antal tilmeldte: 9/20 Alder: 5-7 Pris: 300,00 DKK
28/04/2022 - 23/06/2022 Gymnastik salen, (Lindegård skolen) Torsdag 16:30-17:30
Instruktør: Luna Jensen Hannah Kriegbaum
SOMMER DANS

Sommer Dans 8-12 år

Antal tilmeldte: 6/20 Alder: 8-12 Pris: 300,00 DKK
28/04/2022 - 23/06/2022 Gymnastik salen, (Lindegård skolen) Torsdag 17:30-18:30
Instruktør: Luna Jensen Hannah Kriegbaum
SOMMER PARKOUR

Sommer Parkour 13-15 år

Antal tilmeldte: 2/20 Alder: 13-15 Pris: 400,00 DKK
28/04/2022 - 23/06/2022 Hal 3 Torsdag 18:30-20:00
Instruktør: Simon Gøtø Michael Jørgensen Rasmus Skov kragh
SOMMER PARKOUR

Sommer parkour 6-7 år

Antal tilmeldte: 17/30 Alder: 6-7 Pris: 350,00 DKK
28/04/2022 - 23/06/2022 Hal 3 Torsdag 17:30-18:30
Instruktør: Simon Gøtø Michael Jørgensen Rasmus Skov kragh
SOMMER GYM

Sommer Gym 5-6 år

Antal tilmeldte: 15/30 Alder: 5-6 Pris: 300,00 DKK
27/04/2022 - 22/06/2022 Hal 3 Onsdag 17:00-18:00
Instruktør: Mathilde Poulsen Josefine Vinzents Stine Sillemann
SOMMER GYM

Sommer Gym 3-4 år

Antal tilmeldte: 18/30 Alder: 3-4 Pris: 300,00 DKK
27/04/2022 - 22/06/2022 Hal 3 Onsdag 16:00-17:00
Instruktør: Mathilde Poulsen Josefine Vinzents Stine Sillemann
SOMMER PARKOUR

Sommer Parkour 16+

Antal tilmeldte: 1/15 Alder: 16-99 Pris: 400,00 DKK
26/04/2022 - 21/06/2022 Hal 3 Tirsdag 18:30-20:00
Instruktør: Michael Jørgensen Jakob Stirø-Larsen
SOMMER PARKOUR

Sommer parkour 10-12 år

Antal tilmeldte: 27/30 Alder: 10-12 Pris: 350,00 DKK
26/04/2022 - 21/06/2022 Hal 3 Tirsdag 17:30-18:30
Instruktør: Michael Jørgensen Jakob Stirø-Larsen
SOMMER PARKOUR

Sommer Parkour 8-9

Antal tilmeldte: 13/30 Alder: 8-9 Pris: 350,00 DKK
26/04/2022 - 21/06/2022 Hal 3 Tirsdag 16:30-17:30
Instruktør: Michael Jørgensen Jakob Stirø-Larsen
SOMMER GYM

Sommer spring voksen

Antal tilmeldte: 1/20 Alder: 16-99 Pris: 250,00 DKK
25/04/2022 - 20/06/2022 Hal 3 Mandag 19:00-20:30
Instruktør: Philip Runge
SOMMER GYM

Sommer Spring 10+

Antal tilmeldte: 15/30 Alder: 10-18 Pris: 400,00 DKK
25/04/2022 - 20/06/2022 Hal 3 Mandag 17:30-19:00
Instruktør: Simon Gøtø Mie Westerlund Philip Runge Mathilde Christiansen
SOMMER GYM

Sommer Spring 7 - 9 år.

Antal tilmeldte: 13/25 Alder: 7-9 Pris: 300,00 DKK
25/04/2022 - 20/06/2022 Hal 3 Mandag 16:30-17:30
Instruktør: Mie Westerlund

Crossgym Tir&Fre

Antal tilmeldte: 15/15 Alder: 16-99 Pris: 1.250,00 DKK
10/08/2021 - 28/06/2022 Raasigvangen 1 Tirsdag 20:00-21:00Fredag 17:00-18:00
Instruktør: simon lund
Beskrivelse

Er du beslutsom og motiveret for at opnå resultater, så er CrossGym® noget for dig!
DGI CrossGym® er en funktionel træningsform inspireret af olympisk vægtløftning, redskabsgymnastik og kredsløbstræning.
Vi arbejder udfra et sammensat træningskoncept der primært fokuser på øvelser der tester samspillet mellem din mobilitet, styrke og udholdenhed.
En time på CrossGym® indeholder oftest en-, opvarming, teknik træning - i en eller flere øvelser, dagens ''workout''  (WoD), og dagens bonus runde.
Vi afrunder træningen med udstrækning.
Alle kan deltage uanset niveau. Du kæmper med dig selv og dine egne grænser! Du sætter selv dit eget tempo og næsten alle øvelser kan skaleres.
Træningspas er altid varierede fra høj intenst til høj volumen. Vores primære arbejdsområde er i mellem intensitet/mellem volume området.
Vel mødt til en udfordrene time++ fyldt med høj puls, godt kammeratskab og sved på panden.

 

Instruktør beskrivelse:

 

Instruktør Uddannet i CrossGym®, Crossfit®, Kettlebells, samt Bootcamp.
Simon startede som hjælpeinstruktør i spring/redskabsgymnastik i Køge Bugt gymnastikforening i 1998. 

Siden da har han undervist i Ballerup-, Stenløse- og Slangerup gymnastik forening.

Crossgym Ons&Søn

Antal tilmeldte: 12/15 Alder: 16-99 Pris: 1.250,00 DKK
08/08/2021 - 26/06/2022 Raasigvangen 2 Onsdag 19:00-20:00Søndag 09:00-10:00
Instruktør: simon lund
Beskrivelse

Er du beslutsom og motiveret for at opnå resultater, så er CrossGym® noget for dig!
DGI CrossGym® er en funktionel træningsform inspireret af olympisk vægtløftning, redskabsgymnastik og kredsløbstræning.
Vi arbejder udfra et sammensat træningskoncept der primært fokuser på øvelser der tester samspillet mellem din mobilitet, styrke og udholdenhed.
En time på CrossGym® indeholder oftest en-, opvarming, teknik træning - i en eller flere øvelser, dagens ''workout''  (WoD), og dagens bonus runde.
Vi afrunder træningen med udstrækning.
Alle kan deltage uanset niveau. Du kæmper med dig selv og dine egne grænser! Du sætter selv dit eget tempo og næsten alle øvelser kan skaleres.
Træningspas er altid varierede fra høj intenst til høj volumen. Vores primære arbejdsområde er i mellem intensitet/mellem volume området.
Vel mødt til en udfordrene time++ fyldt med høj puls, godt kammeratskab og sved på panden.