Klubmodul henter siden
Fitness
Crossgym - All in | 404
Vejledning
1. Er det første gang du tilmelder dig? Så skal du oprette en profil her  
2. Ellers skal du logge ind for at tilmelde dig.
Info
Læs mere

Er du beslutsom og motiveret for at opnå resultater, så er CrossGym® noget for dig!
DGI CrossGym® er en funktionel træningsform inspireret af olympisk vægtløftning, redskabsgymnastik og kredsløbstræning.
Vi arbejder udfra et sammensat træningskoncept der primært fokuser på øvelser der tester samspillet mellem din mobilitet, styrke og udholdenhed.
En time på CrossGym® indeholder oftest en-, opvarming, teknik træning - i en eller flere øvelser, dagens ''workout''  (WoD), og dagens bonus runde.
Vi afrunder træningen med udstrækning.
Alle kan deltage uanset niveau. Du kæmper med dig selv og dine egne grænser! Du sætter selv dit eget tempo og næsten alle øvelser kan skaleres.
Træningspas er altid varierede fra høj intenst til høj volumen. Vores primære arbejdsområde er i mellem intensitet/mellem volume området.
Vel mødt til en udfordrene time++ fyldt med høj puls, godt kammeratskab og sved på panden.

Som en del af CrossGym's All In pakke, gælder også Mobilitets træning om onsdagen!

Startdato
03.09.2024
Slutdato
29.06.2025
Tid/Sted
Tirsdag 20:00-21:00 Slangerup Idræts- og Kulturcenter, Raasingvang 1 Onsdag 19:00-20:00 Slangerup Idræts- og Kulturcenter, Raasingvang 2 Fredag 17:00-18:00 Slangerup Idræts- og Kulturcenter, Raasingvang 1 Søndag 09:00-10:00 Slangerup Idræts- og Kulturcenter, Raasingvang 1
Pris
1690,00 kr.
35,00% rabat fratrukket.

Hold i dag

Instagram